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[运动]黄石一心跆拳道馆拍摄花絮 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-03-09
黄石一心跆拳道馆正式成立于2004年,前址位于黄石体委。现在搬迁到银马酒店内博乐学校二楼。由跆拳道联盟授予的黑带二段示范,优秀教练方晓晶与汤志强同志共同创办。学校环境幽雅,教学设备齐全,师资力量雄厚,是一家经过批准的正规化,专业化,系统化的跆拳道培训中心。
报名热线:15897775307    13597614021

黄石风云网阿枫,含羞草,安娜拍摄。

馆长方晓晶:2003年黄石电视台比武招亲女主角
2003年散打女子霸王花,2004年全国重竞技举重比赛暨奥运选拔赛前六名,
2005年师从胡彩云,获跆拳道一段,2005年获得武汉长青树杯电视跆拳道比赛女子组冠军,
2006年获得湖北省专业竞技跆拳道比赛56公斤级别冠军,同年师从金哲熙黑带六段师范考黑带,通过二段,
2007年共同率队参加省比赛获两金两铜,
2008-2013年共同率率一心跆拳道馆队员参加黄石市各项比赛均获得小学竞技组团体冠军。
2011-2013连续三年率队获得彩云竞技11金,并获得最佳跆拳道竞技技术奖。
2014年参加鄂东南玉龙杯跆拳道邀请赛,以12金获得小学组团体冠军。

什么是跆拳道
  跆拳道是一门韩国格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打),“道”(指格斗的艺术和一种原理)。

最佳学习年龄
  跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习,因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力

学跆拳道的好处
 最明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。  除了身体方面,其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志,对孩子自信心的建立很有帮助。
 另一方面,跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。
科学学习跆拳道
 一般前20分钟左右是热身运动,包括步法训练和压腿训练,还有脚踝力量训练,这些热身运动让孩子身体热起来,以防止在后面的练习中受伤。热身结束后,就要进行品势学习和腿法练习,最后是踢靶练习,就是教练拿着靶子,让孩子用标准的姿势踢靶。在此整个学习的过程中,会根据孩子的年龄特点,结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏,这样孩子不会觉得枯燥。
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只看该作者 沙发  发表于: 2015-03-09
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好纪实,宣传恰当,点赞!
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